Cours et Tarifs

Cours & Tarifs

La première séance

Il est nécessaire de rappeler que ce cours individuel est privé qu’il dure environ 1h30. Il permet d’établir une observation juste et précise, pour une proposition adaptée aux objectifs et besoins de chaque élève.

 

Les cours sur les différentes surfaces

Sur tapis ou mat work
L’épaisse surface des tapis permet un confort adapté pour la colonne vertébrale.
Pour un accompagnement précis, ce cours se compose de six (6) personnes maximum.
Il peut être proposé avec ou sans petit matériel (magic circles, swiss ball, foam roller, flex balls…).
L’enseignement du professeur permet une adaptation pour chacun tout en soutenant l’énergie du groupe.

Sur machines
ped-o-pull/reformers/chairs/wall united

Pour un enseignement adapté, ils sont composés au maximum de trois (3) personnes. Ces différentes surfaces sont confectionnées de ressorts, poulies, lanières de cuir, plateau stable ou mobile permettant une sollicitation ciblée en toute sécurité.
Une proposition d’exercices variés permet une efficacité pour un travail en profondeur. L’équilibre, les appuis, la coordination sont sollicités pour optimiser le développement personnel.

Le Cours privé

C’est le premier rendez-vous. Il est destiné à chacun et permet d’amorcer un travail sérieux en Pilates.
Ce moment privilégié permet au professeur un regard et un accompagnement minutieux.
Le cours privé peut-être conseillé au participant pour faire évoluer et approfondir sa pratique.

Barème des cours

Tous les cours durent une heure, les cours, individuels, forfaits ou
cartes sont nominatifs.

Les cours sont réglés à l’avance en espèce ou par chèque.

Tout cours non annulé 24h à l’avance reste dû, sauf problème médical
sur justificatif.

La methode Pilates dans le Gard

Maintenir son corps dans un développement uniforme,
le corps, la pensée et l’esprit est un tout.

Joseph Pilates

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Cours, forfaits & abonnements

COURS PRIVÉ MACHINE MAT
À l’unité 65€ 40€ 25€
Forfait N°1
300€
60€ 35€ 20€
Forfait N°2
400€
55€ 32€ 18€
Forfait N°3
500€
50€ 30€ 15€

Au vu de la situation COVID-19, la possibilité de suivre un cours à distance, en audio-visuel, est maintenue.

Forfait d’introduction

3 privés + 2 machines + 7 mats

320€

Valable une fois, pour une découverte efficace de la Méthode Pilates.

Carte d’abonnement n°1

6 mats + 2 machines

200€

Accessible aprés 3 privés ou un forfait, sous conseil du professeur.

Carte d’abonnement n°2

5 cours de mats

115€

Accessible aprés 3 privés ou un forfait, sous conseil du professeur.

Planning

Cours de Pilates en ligne, me contacter pour plus d’informations.

Planning sous réserve de possible modifications.